Шпинат замороженный
Замороженный шпинат — витаминная «бомба» и палочка-выручалочка запасливых, или не имеющих много свободного времени хозяек. Таким количеством витаминов и минералов «в одном флаконе» может похвастаться не всякий овощ после заморозки. Замороженный шпинат помогает поднять уровень гемоглобина в крови и отлично стимулирует кишечник при нарушении двигательной функции или задержке стула. Перед употреблением замороженный шпинат следует выложить из упаковки в сито или дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, можно немного отжать листья, а потом открывается небывалое поле для деятельности: щи зелёные с щавелём и шпинатом, борщ, бобовые супы, омлет и запеканки, начинки для пирогов — один только песочный киш-лорен с лососем и шпинатом произведёт фурор, соус для рыбы со шпинатом — классика жанра. Прекрасно чувствует себя шпинат в сочетании с творогом, сыром и свежей зеленью. Итальянские равиоли или турецкая шаурма, шпинат будет уместен везде калоризатор.
14 вкусных ПП рецептов со шпинатом
Омлет со шпинатом — один из самых полезных вариантов омлета с начинкой. Готовим из 6 яиц — с творогом, грибами и с добавлением овсяной муки. Запекаем в духовке. Блюдо имеет нежную, но плотную текстуру.
- Полезный завтрак: омлет со шпинатом
- Яичный рулет с сыром и шпинатом может стать идеальным завтраком или быстрым приготовлением на обед. Готовить яичный рулет с сыром и шпинатом очень просто, если строго следовать рецепту приготовления яичных рулетов с сыром и шпинатом.
- Автор: Оксана Водопьянова, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- Замороженный шпинат — палочка-выручалочка запасливых хозяек, которые не имеют много времени на готовку.
- ПП шпинат | 14 лучших рецептов - пирог, салаты, суп, омлет и смузи - Glamusha
- На деле — это обычный омлет в итальянской кухне.
- Журналистов, 13 График работы: с до Без выходных.
- Шпинат — это травянистое однолетнее растение семейства Амарантовые высотой до 50 сантиметров. Относится к питательным видам овощной зелени.
Спешим переубедить вас в обратном: этот листовой овощ может похвастаться не только большим количеством витаминов и минералов, но и отменным вкусом, главное правильно сочетать его с дополнительными ингредиентами. Среди разнообразных рецептов с добавлением шпината обязательно найдется тот, который поможет полюбить этот овощ всей душой. Это хорошо знают приверженцы здорового образа жизни: благодаря своей чрезвычайно низкой калорийности и высокому содержанию растительного белка шпинат удерживает свои позиции лидера среди продуктов для правильного и диетического питания. Как вкусно приготовить брокколи на ПП. Зеленый смузи на основе шпината отлично подойдет для желающих сбросить лишние килограммы: минимум калорий, большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Обладает освежающим и выраженным детокс-эффектом.
